Life-Purpose Motion
Life-Purpose Motion er et program der særligt fokuserer på det at have et mål og det der kan/skal motivere dig til at opnå det. Du og jeg fastsætter målene for din træning og jeg udarbejder et program du skal følge. Efterhånden som du kommer igennem programmet så arbejder du mere og mere selvstændigt og skal selv i sidste ende stå inde for dine resultater. Der er tale om helt almindelige øvelser og træning der følger din fysiske kunnen.
Programmet omfatter:
Præsentation af viden om fordele og ulemper ved træning
Samtale om behov for træning og aftale om at starte et program
Afklaring af træningstilstand
Opstilling af program
Præsentation og test af træning og øvelser
Aftale om eventuel støtte til opfølgning
