Rescue plan
Ingen går igennem livet uden ‘op og ned’ ture, og i de fleste tilfælde er vi gode til at håndtere det meste af det pres der dagligt lægges på os. Men for nogen bliver det for meget – presset bliver for hårdt, og det føles som om man drukner i alt det der skal nås og gøres. Man mister overblikket og kontrollen og alt det man gerne vil og skal - bliver en byrde. Hjernen reagerer med kamp-beredskab og kroppen slides unødigt. Ansvaret for at gøre noget ved det inden det er for sent ligger hos den enkelte, men hvis kontrollen er tabt er det meget vanskeligt at tage de nødvendige skridt til at komme ovenpå.
Hvis du er på vej derud – eller er kommet derud – så er ’Life-vision’ det redskab der kan rette op på din situation, genvinde din kontrol, og dermed hjælpe dig med at komme på sporet igen.
Den essentielle ingrediens til dette er - at have et mål i livet.
Programmet omfatter:
Indledende samtale om din situation og baggrunden for din henvendelse. Varer omkring 1-2 timer
Forløb på minimum 6 timer hvor hovedingredienserne er:
Basis viden omkring hvad det er der sker i krop og sind når vi udsættes for kraftigt mentalt pres
Introduktion til, og afprøvning af, en række fysiske øvelser der sikrer at du kan gennemføre det videre forløb
Mål. Definition af dit mål og planlægning af vejen til at nå det
Indpasning. Dine øvrige aktiviteter sat i relation til dit mål
Intens opfølgning og support fra mig i den første fase
Fejring af de ‘små sejre’ og beviserne på, at du har genvundet kontrollen med dit liv
Min rolle er at guide dig til at finde og formulere dit mål. Jeg styrer processen og sikrer, at du ikke mister fokus og mister modet. Når målet er fundet skal dit liv sættes i relation til målet sådan at du øger din mentale kapacitet. Jeg følger op og sørger for, at du i den første og sværeste fase holder fast og ikke mister balancen.
