Life-Vision Foxtrot
At nå sit mål kræver tre ting:
1. At målet er klart defineret, ambitiøst og realistisk
2. At det mål man har sat sig, er et mål der har stor betydning for ens liv
3. At man er motiveret for at kæmpe, og at man har den fornødne selvdisciplin til at arbejde for at nå det
En af de sværeste discipliner i arbejdet med at nå det mål man har sat sig, er at holde motivationen på et højt niveau, og samtidig at have tilstrækkeligt med selvdisciplin til at holde ’dampen oppe’. Life-Vision ’Foxtrot’ programmet er løsningen på disse to udfordringer.
Gennem mit arbejde med at få mennesker der har været udsat for kritiske hændelser eller har ’tabt modet’, har jeg lært, at noget af det vigtigste i kampen for at nå sit mål er støtten og samarbejdet med andre. Arbejder man helt alene er det nemt at ’springe over’, at ’sænke barren’, at ’vente til en anden dag’ eller bare give op. Og er der noget der kan ødelægge enhver plan om at opnå noget – så er det hvis følelsen af at ’det bare er nemmere at give op’ noget af det værste. Man er nødt til at involvere andre!
Life-Vision Foxtrot er metoden til at hjælpe dig – i det lange seje træk – at nå dit mål.
Et mål kan være for eksempel at tabe sig. En af metoderne til at opnå det mål kan være den vi kalder ’70 dages opfølgning’. Denne metode bygger på, at vi alle er vanemennesker. Vaner er gode når de er positive, men kan være skadelige hvis de er ’dårlige’ At tabe sig kræver kaloriekontrol og træning. Hurtige kure af forskellige art virker ikke på langt sigt.
Det er et spørgsmål om dårlige vaner der skal brydes eller vaner der skal gøres positive.
Vi ved, at det tager ca. 70 dage at etablere en ny vane, og i dette tilfælde gælder det så om, I 70 dage – hver dag – at bygge den nye permanente livsstil – og gøre denne livsstil til en vane. En af måderne vi kan gøre det på er, at jeg, hver dag i 70 dage ringer dig op på et bestemt tidspunkt, minder dig om de nye vaner du skal have indført – minder dig om at du skal gennemføre din træning – og giver dig ’dagens gode råd’ til det du kan gøre for at arbejde bedst muligt med at nå målet. Jeg har en del gange gennemført denne metode med mine klienter – og hver eneste gang havde det et positivt resultat.
Der er mange andre fremgangsmåder i ’Foxtrot’, og du er altid velkommen til at skrive eller ringe til mig, så vi kan se om ’Foxtrot’ kan hjælpe dig.
